第31章 心之所向
沈竞是个注意力很集中的人，一旦沉浸在自己感兴趣的事情了，对周围的一切都漠不关心。
头一回玩吉他，不知不觉两个钟头就过去了，要不是程越提醒他干办正事儿了，他都快忘记来程越家的目的了。
不过也算是有收获，好歹学会了一首《两只老虎》，等到他200万粉丝福利的时候可以弹一曲。
“这边是我专门用来健身的房间，”程越推开门介绍道，“平常做得比较多的都是有氧运动，所以器材不多。”
沈竞不知道程越是怎么定义‘不多’这两个字的，反正在他眼里，这已经是一个相当豪华的私人健身房了。
房间最左边的墙壁是由几面巨大的落地镜镶拼而成，数十种重型设备分成两排放着，中间铺着宽大的黑色瑜伽垫。
沈竞蹲下身，坐在柔软的垫子上，拍了拍，“这是练瑜伽用的么？”
“那是做有氧用的，平板支撑，Burpee，蹲跳，卷腹什么的……”程越掰着手指说着，忽然看了一眼沈竞，嘴角噙着玩味的笑，“我也可以教你练瑜伽啊，塑形的，对韧带好。”
“你会吗？”沈竞抬眸问。
“你想学的话，我不会也得会啊。”程越笑着说。
沈竞被他给逗笑了。
两人先做了会热身，程越便开始教他一些基础的有氧运动。
沈竞的韧带和肌肉延展性还是蛮好的，坐姿体前屈时半掌能过脚趾头，程教练连帮他压压腿的机会都没逮到。
“平板支撑玩过吗？”程越趴在垫子上，用腰腹的力量支撑起自己，衣服下摆微微垂荡，腹肌若隐若现。
“当然。” 沈竞跟他并肩趴着。
“比比看谁比较久？”程越问。
“好啊。”沈竞低头盯着地面，勾起了唇角。
“输了一百个俯卧撑。”程越扭头看了他一眼。
“好。”沈竞憋着劲，平板支撑他经常练，还算有自信。
“外加一百个引体向上。”程越补充道。
“那做完我今天就甭想回家了。”沈竞咬紧了牙齿小声回应。
“那就住这儿啊，我房间随便你挑。”程越说。
沈竞不再说话，收了收腰腹肌肉，隐隐感觉不太妙，好像有点撑不下去了，最多再能坚持个三十秒。
他扭过头看了一眼程越的姿势，非常标准，看起来好像一点儿都不累的样子。
过了一会，程越空出一只右手抬了抬沈竞的小腹，“绷紧了，不准耍无赖啊。”
沈竞欲哭无泪，绷紧小腹没几秒，一口气就泄了出来，膝盖率先着地，整个人重重地栽回垫子上，大口大口地喘着气。
程越笑得眉眼一弯，盘腿坐回垫子上，拍了拍沈竞的后腰，“加油，我给你数着。”
沈竞分两组做完了俯卧撑，坐在垫子上休息，程越兴致勃勃地向他表演了花式俯卧撑，例如腾空俯卧撑，击掌俯卧撑等等。
最骚包的就属俯冲轰炸机俯卧撑。
这套动作首先是要人像俯卧撑一样支撑在地面，然后抬高臀部，让身体与地面呈一个三角形的状态，接着上半身要像轰炸机一样俯冲下去，使用腰腹收起上半身，抬高头跟肩膀，上身便自然而然地划出一道漂亮的弧线。
最后抬高臀部，重复循环。
沈竞觉得好玩，学着做了几次，往下俯冲时，宽松的衣服下摆总是会往下滑去，露出白皙的后腰和背沟。
这么一来二回的，程越站在一旁看得有点欲.火焚身，连灌了大半瓶矿泉水。
沈竞抬头的时候，看见他嘴角意味深长的笑，忍不住问：“你笑什么？”
“没什么，”程越还是笑，拧上了矿泉水的瓶盖说，“羡慕你以后的对象。”
“嗯？”沈竞完全没听懂。
程越赶紧扯开话题，拍了拍单杠架说：“快点！一百个引体向上！”
沈竞傻愣愣地走过去，脑子里还在想着程越刚才那话的意思，在做第三个引体向上的时候，终于灵台清明，瞪大了眼睛，“哦！——”
程越噗嗤一声，扶着单杠笑。
“你脑子里一天到晚装的都是什么玩意儿啊！？”沈竞继续做着引体向上，声音里带着喘。
“三个……”程越扯着嗓子，“快点儿！”
“都五个了啊！”沈竞拧着眉毛说。
“两个……”程越倒着数。
“你别捣乱！”沈竞笑着抬腿踢他。
程越一把抓住他的小腿，夹在腋下，“我没有捣乱啊。”
沈竞挣扎了两下，动弹不得，又气又急，“那你松手啊！”
程越笑着上前一步，改用腰侧夹着他的大腿，仰头问：“你有没有本事把我一起带上去啊。”
沈竞奋力试了几次，脸都憋通红了还是没成功，毕竟程越140多斤的体重摆在那。
后来胳膊酸得实在使不上力气，只能无奈道：“没本事，我胳膊要断了，下来了啊。”
程越笑得不行，抱着他的大腿没松手，“那就下来啊。”
沈竞甩了甩脚丫子，见程越依旧不肯松手，干脆夹紧了他的腰，直接就松了手。
就在他失去重心下坠的那一刹那，程越眼疾手快地伸出左臂抱住了他的后背，防止他向后仰去。
沈竞的上半身稳稳地栽在程越的肩膀上，只是被自己的口水呛了好几口。
“你肩膀勒得我肋骨疼。”沈竞拍了拍程越的后背，示意他放下自己。
程越一弯腰，将他放回地面，“你信不信我能把你带上去？”
“信。”沈竞揉了揉自己酸胀的手臂，随口一说。
“咱能按套路来吗？你这会应该说不信！”程越看着他，“重来。”
沈竞被他逗得无语了。
“你信不信我能把你带上去？”程越又问。
“不信。”沈竞说。
“那试试看啊，你跳上来勾着我，我带你。”程越拍了拍自己的肩膀。
沈竞单手搭在程越的肩上，犹豫了一下，“我要从你的正面跳还是反面跳啊？”
“随便你怎么跳啊，跟刚刚那样啊，你胳膊可以搭我肩上，尽量夹着我的腰，不要掉下去就成。”程越说。
“好吧。”沈竞说罢，嘴里轻数了321，撑着程越的肩膀奋力一跳，整个人像是树袋熊一样挂在程越的身上。
这可称了程教练的心了，抱着沈竞大腿的时候嘴巴恨不得咧到耳后根去了，“要是我能带你上去，你200万粉丝福利，我点啊。”
“不会是什么过分的要求吧？”沈竞问。
“我是那种人么。”程越厚颜无耻地笑着。
“好吧，”沈竞拍拍他的后脑勺，“快点儿，我有点扛不住，快掉下去了。”
程越抱着他的大腿向上抬了一下，“我松手了啊。”
沈竞立马搂紧了他的脖子“嗯”了一声。
程越抬起双臂轻轻一跃，握住单杠，轻轻松松做完了一个动作。
沈竞“哟喂”了一声，“厉害啊小伙子，手劲儿够大的。”
“那肯定啊。”程越说话时憋着气，声音很沉还带点儿沙哑。
在他做完五个的时候，沈竞忍不住感慨，“哎……我究竟为什么要在这儿陪你做这种蠢事。”
程越没忍住，噗嗤一声笑了出来，踩到地面后的第一反应就是圈住沈竞的后背防止他摔地上去。
趁机揩了一把油。
被放下去之后，沈竞整理了一下自己的衣服，“说吧，想要什么福利啊？”
“到时候再说，我还没想好呢，”程越拍了拍单杠问，“还来吗？剩下95个没做完呢。”
“我明天再补成么！胳膊都快断了。”沈竞捏着自己的二头肌说。
“你说的啊，明天补。”程越指了指他。
“看情况，要是太忙就改天，反正肯定补！”沈竞笃定道。
“成，”程越握住他的手腕向上一抬，一边替他按摩一边说，“得像这样用力一点揉，不然你这胳膊明天肯定抬不起来。”
沈竞学着他的样子掐了掐自己腰腹处酸胀的肌肉，这种紧绷感让他感觉自己离八块腹肌不远了。
“洗澡去吧，”程越放下他的手臂问，“你带衣服了吗？”
“啊，”沈竞一拍手，“忘了，我出门前还想着要带的，好像搁客厅沙发上了。”
“穿我的吧。”程越把沈竞带到自己的衣帽间。
沈竞发现了自己上回借给程越的睡衣，“哎！这不是我的睡……”
“现在是我的了，”程越随手取了套衣服强行塞到他怀里，“内裤要不要啊？”
“新的吗？”沈竞问。
“破洞的。”程越说。
沈竞笑得不行。
程越从抽屉里翻了条新的出来，轻轻推了一把他的后腰，“去吧皮卡丘！”
沈竞洗澡时，程越抱着睡衣在门外打转。
其实按道理说，屋里有淋浴房跟浴缸，两个人完全可以一起洗，但他怕沈竞介意，也没好意思开口。
沈竞冲澡速度很快，三两下就擦着头发出来了，一拉门看到杵在门口的程越还吓了一大跳。
“墙上挂着吹风机呢，怎么不吹干？”程越问。
“没事儿，我头发短，一会路上吹吹就干了。”沈竞擦了擦耳朵。
“你怎么来的？要不要我送你？”程越问。
“不用，我自己开车来的。”沈竞拿起桌上的手机扫了一眼，给肖励回了微信说马上回家。
肖励让他带夜宵。
“这边附近哪有羊肉面馆吗？”沈竞抬眸问。
“有点远，这个点儿你还吃夜宵啊！？”程越看了一眼墙上的时钟，“都快十点了。”
“给肖肖带的。”沈竞说。
“我带你去吧，我吃过一家味道特正的，这会人应该不多。”程越说着便穿上了外套。
两人并肩漫步在静谧的小路上，这会天色已经暗透，小区里基本没人经过，空气里安静得只剩下彼此的呼吸和脚步声。
沈竞仰头望着漆黑的夜空，上面稀稀拉拉挂着几颗星星，散发着萤火一般微弱的光芒。
“今晚星星好少啊，”沈竞轻叹一声，“不知道为什么，感觉现在天上的星星越来越少了，以前在老家看的时候，就特别特别多，数都数不清。”
“是么，你老家哪里的啊？”程越问。
沈竞报了个地名。
“哦——”程越拉长了音调，“我知道，以后有空去你老家旅游啊。”
“好啊，给你做免费的导游。”沈竞说。
“包食宿的那种吗！？”程越问。
“包。”沈竞笑着点头。
一阵凉风吹过，刚洗完澡的沈竞身上漫起了一阵寒意，他一个微弱的哆嗦恰巧被程越看见。
“冷啊？”程越也觉得有点冷。
“还成。”沈竞双手伸进了裤兜里。
程越把外套脱下来披在他的身上，“当心冻感冒了。”
沈竞偏过头看了他一眼，程越那棱角分明的五官在暖黄色的灯光下变得柔和起来。
羊绒的外套上还带有一点余温，暖乎乎的。
沈竞买完夜宵，走回车边，把衣服递还给了程越，“早点休息啊。”
“你也是。”程越说。
沈竞坐到车里，看见程越还傻愣愣地站在一边没动，按下车窗问，“怎么了？”
“我看着你出去。”即便是知道很快就会见面，程越的眼神里依旧充满着不舍。
沈竞笑了笑，倒好车子后探出脑门说：“我走啦，晚安。”
“晚安！”程越笑着冲他挥了挥手。